Ana del Valle
Psicología
Encuentra tu equilibrio emocional
Bienvenido/a a un lugar donde el crecimiento personal se construye con respeto, escucha activa y herramientas adaptadas a ti y a tu historia.
Terapia psicológica presencial en Torrelodones u online.
También puedes acudir con tu seguro de salud de Mapfre o Adeslas.
A través de las sesiones que compartiremos podrás experimentar una transformación personal significativa. La terapia te ofrece la oportunidad de sentirte mejor contigo mismo/a, alcanzar tus metas personales y avanzar en tu vida con confianza. Además, te ayudará a fortalecer tus relaciones, sanar heridas emocionales del pasado y adquirir una mayor seguridad en ti mismo/a.
¿Quién soy?
¡Hola! Mi nombre es Ana, soy psicóloga general sanitaria, y mi pasión es acompañar a las personas a descubrirse, comprenderse y aceptarse, para que puedan curar heridas y estar más a gusto con ellas mismas.
Si estás aquí, es probablemente porque estas buscando un o una profesional de la psicología que pueda ayudarte (a ti o a una persona importante para ti), y estás pasando por una situación complicada.
Si quieres encontrar una profesional preparada, cercana, que sabe escuchar no sólo lo que se dice, sino lo que hay detrás de lo que se dice, que te ayude a ir más allá, a descubrir por qués, a desenmarañar eso que te duele, a sacar fuera tus miedos, a ganar confianza, a quererte y escucharte más, escríbeme.
Juntos, trabajaremos en tu historia personal para que puedas avanzar con confianza hacia tus metas, fortaleciendo tu autoestima y construyendo relaciones más saludables. Estoy aquí para escucharte y apoyarte en cada paso del camino.
Me encantaría conocerte y ayudarte a que tú también lo hagas.
En mi consulta, ‘normal’ no es una meta. Tu bienestar sí lo es.
¿En qué puedo ayudarte?
Estos son algunos de los servicios que ofrezco. Si estás buscando ayuda, puede que te veas reflejado/a en ellos, o que sientas que no consigues nombrar y dar forma a aquello que te duele. Contáctame y veremos tu caso de forma personalizada.
Psicología perinatal
Te ofrezco un espacio seguro para explorar tus sentimientos y adaptarte a esta etapa, ayudándote a vivir una maternidad consciente antes, durante y después del embarazo.
Apoyo en la crianza
Ser madre o padre no es fácil. Entran en juego nuestras propias vivencias, creencias, opiniones del entorno… Juntas, fomentaremos una crianza consciente que beneficie a todos en casa.
Discapacidad infantil
La sospecha o el diagnóstico de una dicapacidad en nuestros hijos e hijas es una de las vivencias más duras que pueden ocurrir en la parentalidad. Te acompaño y asesoro, como terapeuta y mamá que ha pasado por ello.
Neurodivergencia
Si tienes sospecha o diagnóstico de TDAH, TEA, AACC u otras formas de neurodivergencia, ven y descubre un entorno seguro en el que encontrar herramientas que te ayuden a comprenderte y a aumentar tu autoconfianza y bienestar.
Terapia de pareja
Mejorad la comunicación y fortaleced los vínculos emocionales de vuestra pareja a través de un enfoque comprensivo y colaborativo, para que podáis tomar las acciones necesarias para estar mejor.
Mejora del Autoestima
A través de sesiones personalizadas, te ayudaré a fortalecer tu autovaloración, a reconocer tus fortalezas y a cultivar una imagen positiva de ti mismo/a.
Depresión
La depresión puede llevarnos a lugares realmente oscuros y solitarios, dejándonos solos y aparentemente sin salida. Juntos exploraremos tus emociones y encontraremos las herramientas que te ayuden recuperar tu equilibrio emocional.
Trastornos de ansiedad
La ansiedad no solo afecta tu mente, sino que repercute en tu cuerpo y en tus relaciones, generando un ciclo de malestar difícil de romper. Es importante tener un lugar para hablar de tus preocupaciones y entender tus emociones.
aprender a conocerse
Frecuentemente vivimos la vida como una carrera en la que no paramos de hacer cosas en base a lo que nos dicen, a lo que vemos, a lo que creemos que es correcto... y en el camino terminamos por perdernos. Te acompaño a encontrarte y descubrir quién eres hoy.
Fobias
Las fobias pueden limitar tu vida y generar un gran malestar emocional. Te acompaño en el proceso de identificar y comprender tus miedos, ayudándote a enfrentarlos de manera gradual y segura.
Burnout laboral
El burnout o "síndrome del quemado" es un trastorno emocional producto del estrés en el trabajo o el estilo de vida. Aquí contarás con un espacio para explorar tus emociones, identificar las causas de tu agotamiento y encontrar estrategias efectivas para recuperarte.
Duelo
Perder a alguien (o algo) importante para nosotros puede dejarnos sin luz y con heridas que cuesta mucho curar. Te acompaño a sanar y aprender a convivir con esa nueva realidad.
Como psicóloga, sé bien que cada persona es única y enfrenta sus propios desafíos. Las mismas fórmulas no pueden aplicarse igual para tratar el dolor de dos personas diferentes.
Por eso, ofrezco un enfoque de terapia adaptado a tus necesidades específicas. Mi compromiso es brindarte las herramientas necesarias para que puedas afrontar tus dificultades y encontrar el equilibrio emocional que buscas.
“No tienes que dar un gran paso para empezar, pero si tienes que empezar para poder dar un gran paso”
Zig Ziggler
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Da el primer paso hacia tu bienestar emocional.
También puedes venir a través de tu seguro de salud. Actualmente trabajo con:
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+34 644 182 562
José Luis Velasco 3, 28250 Torrelodones, Madrid
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Ana del Valle Seoane © 2025. Licenciada en Psicología con máster habilitante en Psicología General Sanitaria. N° de colegiada M-39740. Todos los derechos reservados.