Burnout laboral
El burnout laboral se ha convertido en un reto común que afecta no solo la productividad, sino también nuestro bienestar emocional y físico.
Encuentra un espacio de escucha y comprensión donde podrás explorar las causas de tu agotamiento y adquirir herramientas efectivas para recuperar tu energía y motivación. A través de sesiones personalizadas, tanto presenciales en Torrelodones como online, te acompañaré en tu camino hacia la recuperación, brindándote el apoyo necesario para que puedas volver a disfrutar de tu trabajo y de la vida.
¿Qué trabajaremos?
En nuestras sesiones terapéuticas, buscaremos juntos los factores que contribuyen a tu malestar, explorando no solo las exigencias de tu entornoprofesional, sino también tu estilo de vida, tus emociones y expectativas.
A través de técnicas como el mindfulness, el manejo del estrés o la reestructuración cognitiva, te guiaré hacia el autoconocimiento necesario para implementar cambios significativos que te permitan establecer límites saludables y reencontrar tu pasión por lo que haces.
Nuestro objetivo será dotarte de herramientas prácticas que favorezcan una recuperación profunda y sostenible, permitiéndote redescubrir el equilibrio entre tu vida laboral y personal.
¿Empezamos?
Solicita tu cita online o presencial en Torrelodones, a través de Doctoralia
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Ana del Valle Seoane © 2025. Licenciada en Psicología con máster habilitante en Psicología General Sanitaria. N° de colegiada M-39740. Todos los derechos reservados.